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Benefícios da cenoura

Para aproveitar todos seus nutrientes, o ideal é consumi-la cozida

Redação Publicado em 09/01/2017, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45

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Benefícios da cenoura - Shutterstock
Benefícios da cenoura - Shutterstock
A cenoura deixa os olhos mais saudáveis, protege a pele e as unhas e reduz o colesterol. Seu alto teor de fibras dá saciedade e ainda
contribui para a regularidade intestinal. 

Para aproveitar todos seus nutrientes, o ideal é consumi-la cozida.

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