AnaMaria

Conheça os benefícios da beterraba

O alimento é uma ótima escolha para quem quer manter a boa forma

Redação Publicado em 17/01/2018, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45

Benefícios da beterraba - iStock
Benefícios da beterraba - iStock

Pobre em calorias, rica em vitaminas: a beterraba é uma ótima opção para quem quer manter a boa forma. Por conter substâncias antioxidantes, ela ajuda a deixar a pele sempre jovem e bonita. Além disso, algumas de suas propriedades atuam no funcionamento do
fígado, mantendo o organismo livre de impurezas. Rico em ferro, previne doenças como a anemia e ajuda a turbinar o sistema imunológico.