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É época de... carambola, mandioquinha, laranja-lima, mostarda

Alimentos que estão na melhor safra e são aliados da sua saúde

Karla Precioso Publicado em 22/09/2017, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45

É época de... carambola, mandioquinha, laranja-lima, mostarda - iStock
É época de... carambola, mandioquinha, laranja-lima, mostarda - iStock

... carambola

Põe fim à queda de cabelo!
Ela contém boas quantidades de vitamina C (100 g da fruta proporcionam 57% do nível diário recomendado). Isso faz com que o organismo desenvolva resistência contra agentes infecciosos e inflamatórios. A carne e a casca da carambola são fontes de fibras dietéticas que ajudam na digestão e na redução do colesterol. Com suas propriedades antioxidantes, protege o couro cabeludo dos danos causados pelos radicais livres, evitando a queda de cabelo e mantendo os fios saudáveis e fortes.
... mandioquinha
Fonte de energia
De fácil digestão e rica em carboidratos complexos, cálcio, fósforo, potássio e vitamina C, é excelente para repor a energia.
... laranja-lima
Circulação em dia
Rica em vitamina C, controla a pressão, combate o colesterol, melhora a digestão e a circulação, previne a gripe e aumenta a imunidade.
... mostarda
Livre da artrite
Fonte de vitamina K, age contra o mal de Alzheimer, limitando as lesões neuronais no cérebro. O consumo regular previne artrite.
RECEITA
Suco diurético
Ingredientes
■ 3 carambolas
■ 500 ml de água
■ 1 limão
■ 2 colheres (sopa) de açúcar
Modo de preparo
No liquidificador, bata bem as carambolas e a água. Coe, acrescente o suco do limão e o açúcar. Mexa e sirva gelado.
A bebida é diurética e expectorante (combate a tosse).