AnaMaria

Entrar na água depois de comer faz mal à saúde?

O perigo é praticar atividades esportivas que exijam demais do corpo

Redação Publicado em 09/05/2017, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45

Entrar na água depois de comer faz mal à saúde? - iStock
Entrar na água depois de comer faz mal à saúde? - iStock
O problema não está em entrar na água após as refeições, isso é um mito. O perigo é praticar atividades esportivas que exijam
demais do corpo, principalmente da função cardíaca depois de comer. Durante o exercício, o coração precisa mandar mais sangue para os músculos, só que a digestão também requer energia. O problema é mais grave na água, pois o esforço realizado no mar ou na piscina, por exemplo, pode provocar câimbras ou a falta de sangue no cérebro, gerando desmaios e afogamentos. O ideal é esperar ao menos 30 minutos para iniciar um exercício após se alimentar. O cuidado deve ser redobrado com as crianças que gostam de pular e fazer piruetas na água.


Fonte: EDUARDO BERGER, gastroenterologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos (SP)


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