Prática tornou-se uma aliada essencial para a saúde respiratória, proporcionando alívio e bem-estar em tempos de desafios ambientais
Da redação Publicado em 28/12/2023, às 08h00
Com a crescente poluição urbana e os desafios ambientais enfrentados em muitas cidades ao redor do mundo, as vias respiratórias estão constantemente expostas a uma variedade de poluentes. Estas partículas, quando inaladas, podem se alojar nas cavidades nasais, potencializando o risco de infecções e inflamações.
Aproximadamente 87% dos brasileiros dizem ter ficado doentes devido à contaminação do ar. Essa estatística faz parte do Barômetro de Transformação Ecológica, a primeira pesquisa mundial que estuda obstáculos e medidas para impulsionar a transição para uma economia ecologicamente correta.
Nesse contexto, a lavagem nasal torna-se ainda mais relevante, agindo como uma espécie de "limpeza" diária para os seios nasais, removendo detritos e agentes poluentes que poderiam se tornar nocivos. Ao longo da história, diversas culturas têm adotado a lavagem nasal como prática regular.
Nos dias de hoje, a medicina reconhece essa antiga técnica como um método não apenas higiênico, mas também terapêutico. Ao mergulharmos nas vantagens da lavagem nasal, encontramos uma série de benefícios.
Segundo o otorrino Mohamad Saada, a prática não apenas limpa, mas também hidrata as mucosas nasais, facilitando a respiração e gerando uma sensação de alívio e frescor. "A lavagem nasal é primordial para remover partículas, alérgenos e micro-organismos que podem se acumular nas cavidades nasais ao longo do dia", diz.
Esse acúmulo, explica Saada, pode resultar em obstruções, inflamação e desconforto. Aqueles que enfrentam doenças respiratórias crônicas como sinusite, rinite alérgica, bem como episódios de resfriados e gripes, podem encontrar na lavagem nasaluma valiosa aliada.
O especialista afirma que ao manter as passagens nasais limpas, a intensidade dos sintomas é reduzida e, em alguns casos, é possível até encurtar a duração da doença. Porém, tão importante quanto a prática em si, é a forma como ela é conduzida.
A segurança é uma questão crucial. "Usar uma solução na temperatura e salinidade adequadas é fundamental. E o dispositivo escolhido deve ser mantido limpo e desinfetado, evitando o risco de infecções", alerta o médico.
Atualmente, o mercado conta com dispositivos que podem ser usados por longos 3 meses, oferecendo uma lavagem nasal suave e sem pressão adicional. “A lavagem nasal, realizada com atenção às boas práticas e utilizando instrumentos certos pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar a saúde respiratória, aliviando sintomas e prevenindo complicações”, conclui Saada.
