AnaMaria

“Quais são os sintomas do cansaço mental?”

Paulo Vieira, fundador da instituição de coaching Febracis, responde

Redação Publicado em 30/08/2018, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h46

“Quais são os sintomas do cansaço mental?” - iStock
“Quais são os sintomas do cansaço mental?” - iStock

Desencadeado, principalmente, por autocobrança, desemprego, instabilidade financeira e sobrecarga de responsabilidades, fica simples
saber se está passando por isso. É normal sentir-se cansada após atividade que exija esforço ou depois de uma sequência intensa de trabalho. Porém, se o cansaço for constante, atenção. O estresse mental dificulta as ações neurotransmissoras, que são responsáveis pela memória. Por isso, esquecer compromissos ou nomes das coisas e pessoas pode estar ligado à estafa. O perfeccionismo costuma
ser valorizado no ambiente de trabalho. No entanto, não aceitar que errar é humano e temer cometer erros pode ser um sintoma. Relaxe mais.

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