“Quais são os sintomas do cansaço mental?”

Paulo Vieira, fundador da instituição de coaching Febracis, responde

Publicado quinta 30 agosto, 2018

Paulo Vieira, fundador da instituição de coaching Febracis, responde
“Quais são os sintomas do cansaço mental?” - iStock

Desencadeado, principalmente, por autocobrança, desemprego, instabilidade financeira e sobrecarga de responsabilidades, fica simples
saber se está passando por isso. É normal sentir-se cansada após atividade que exija esforço ou depois de uma sequência intensa de trabalho. Porém, se o cansaço for constante, atenção. O estresse mental dificulta as ações neurotransmissoras, que são responsáveis pela memória. Por isso, esquecer compromissos ou nomes das coisas e pessoas pode estar ligado à estafa. O perfeccionismo costuma
ser valorizado no ambiente de trabalho. No entanto, não aceitar que errar é humano e temer cometer erros pode ser um sintoma. Relaxe mais.

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Último acesso: 05 Aug 2020 - 17:09:40 (1044039).