Veja como preparar em casa bebidas saudáveis e gostosas
Redação EdiCase Publicado em 25/12/2022, às 19h00
Os sucos, além de nutritivos e saudáveis, ajudam o organismo a eliminar substâncias tóxicas. Inclusive, o consumo dessas bebidas também é uma forma de aumentar a ingestão de frutas e vegetais, importantes para o bom funcionamento do corpo e para o processo de emagrecimento. Sendo assim, selecionamos 4 receitas práticas para você preparar em casa. Confira!
Corte a abóbora e a maçã em cubos pequenos. Lave as folhas de hortelã e corte a cenoura em rodelas. No liquidificador, bata a água, a abóbora e a cenoura. Acrescente a maçã, as folhas de hortelã, o gelo e bata novamente. Para finalizar, coe o suco e sirva a seguir.
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida com gelo.
Lave bem as folhas de couve-manteiga e corte-as em tiras finas. Corte o pepino em rodelas, a maçã e o abacaxi em cubos pequenos. No liquidificador, bata a água, a couve-manteiga, o pepino, o abacaxi e a maçã. Acrescente o suco de laranja e de limão, o gengibre, o gelo e bata novamente. Para finalizar, coe o suco e sirva ainda gelado.
Dica: enfeite a bebida com folhas de hortelã.
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida com gelo.
