Com rotina de exercícios físicos e acompanhamento, aos 23 anos, Ronald já emagreceu 26 quilos
Redação Publicado em 25/08/2023, às 13h18
Vida nova! Aos 23 anos, Ronald, filho mais velho do ex-jogador Ronaldo com a comentarista Milene Domingues, descobriu uma nova paixão: a academia. Em pouco mais de um ano, o DJ decidiu mudar seus hábitos e já eliminou 26 quilos.
A mudança não foi apenas focando no físico, ele também queria melhorar a autoestima. “Era muito relaxado em relação à minha aparência. A partir do momento que comecei a me exercitar e cuidar da minha imagem, uma parte de mim foi crescendo e se tornando cada vez mais presente no meu dia a dia”, contou em entrevista ao gshow publicada nesta sexta-feira (25).
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Os cuidados com a aparência agora fazem parte de sua rotina. “Agora, me preocupo bastante com a aparência. Mas não é no sentido de me preocupar com o que os outros estão achando de mim, porque não ligo para isso. É mais um compromisso comigo mesmo, de sempre estar na minha melhor versão, seja onde for, a hora que for e quando for. Acredito que a gente tem uma obrigação com a gente mesmo”, afirmou ao gshow.
Para alcançar tudo isso, ele mudou seus hábitos alimentares e começou a frequentar a academia quase todos os dias da semana. Nas redes sociais, o rapaz compartilha sua rotina de treinos e os resultados que já colhe.
Em uma publicação do Instagram, o jovem mostra em vídeo a série de exercícios que realiza para manter o físico. Na legenda do post, ele conta como criou gosto pela vida fitness: “O que antes eram 2 dias por semana, hoje se tornaram 4 e do jeito que tá indo irão se tornar 6 logo menos (e quem sabe vire 7 algum dia)”, escreveu.
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Ronald revelou ao gshow da onde saiu sua motivação para iniciar essa mudança de vida: a morte de sua cachorrinha e o fim de um namoro. “E essas duas situações fizeram com que usasse isso tudo como combustível e como motivação para começar a cuidar de mim”, disse ao portal da Globo.
Em julho, o DJ surpreendeu seus seguidores ao compartilhar em seu Instagram o antes e depois de sua impressionante transformação corporal, resultado da perda de 23 kg. As imagens mostraram o jovem de 23 anos com uma mudança significativa em sua aparência, gerando elogios e admiração dos internautas.
Além de mostrar o resultado de sua dedicação à saúde e boa forma, Ronald também compartilhou detalhes de sua rotina de treinos e sua meta para a perda de peso. Ele revelou que seu peso máximo chegou a 115 kg e agora o foco principal tem sido reduzir o percentual de gordura em seu corpo.
