AnaMaria

Conheça os benefícios da rúcula

Ela possui substâncias capazes de prevenir uma série de males

Redação Publicado em 31/07/2017, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45

Conheça os benefícios da rúcula - iStock
Conheça os benefícios da rúcula - iStock
Por trás do gostinho amargo, a rúcula possui substâncias capazes de prevenir inflamações no intestino e facilitar o trabalho digestivo. Além disso, esse vegetal contém ferro, que afasta a anemia, e vitamina A, excelente para a pele, unhas e cabelo. 
O ideal é consumi-la crua, em saladas.