A musa fitness Gracyanne Barbosa deu três dicas chave para ter a barriga sarada
Da Redação Publicado em 04/10/2022, às 11h33
Maravilhosa! Gracyanne Barbosa publicou um vídeo em seu Instagram na última segunda-feira (3) dando dicas aos seguidores sobre como ter o tão sonhado “tanquinho”.
Nele, ela apareceu fazendo exercícios físicos e exibindo o corpo escultural, dando um foco maior justamente à barriga sarada.
“Quer saber como ter o famoso ‘tanquinho’?”, começou perguntando no vídeo, e seguiu: “Três passos fundamentais para ter o abdômen ‘dos sonhos’”.
Ela continuou o vídeo listando algumas dicas, baseadas em sua própria experiência: “1 - alimentação correta, a mais importante e indispensável!”, “2 - exercícios são fundamentais para fortalecer o abdômen e, principalmente, o cór” e “3 - disciplina, dedicação, paciência e querer!”, foram os ensinamentos.
Na legenda, ela explicou que o motivo de ter feito a postagem em seu feed teve origem nos Stories, onde ela abriu uma caixinha de perguntas para os seguidores e recebeu mensagens dizendo que eles “não conseguiam”, perdiam o foco e ficavam desanimados.
“Como sempre falo, quando queremos, acreditamos e nos dedicamos o ‘eu não consigo’ se torna ‘já estou conseguindo um passo de cada vez’”, seguiu ela.
Em seguida, acalmou o coração dos fãs que buscam o “tanquinho”: “Saiba esperar o tempo certo, tenha calma, paciência, persistência, jogue fora todos aqueles sentimentos, que causam bloqueios e te impeçam de seguir”.
Por último, deixou uma mensagem motivacional: “Ah, se eu tivesse desistido lá atrás, quanta coisa seria diferente hoje, mas desistir não faz parte dos meus dias!”.
Confira o post de Gracyanne Barbosa:
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Gatíssima! Gracyanne Barbosa publicou em seus Stories do Instagram, nesta quarta-feira (28), um vídeo curtinho mostrando a barriga chapada após seu treino.
Só de top e shorts, a musa fitness mostrou o corpão de dois ângulos diferentes, que mostraram todos os músculos da esposa de Belo.
Ela ainda abaixou um pouco o shorts, deixando a marquinha de bronzeado com biquíni de fita à mostra para seus seguidores.
Como legenda, Gracyanne escreveu: "Bom dia, cardio ok", indicando que havia acabado de sair do treino - apesar dos pingos de suor em seu corpo indicarem que ela havia acabado de malhar.
Confira:
