Dia Mundial da Meditação: 8 livros que você não pode deixar de ler

Você sabia que hoje, 21 de maio, é comemorado o Dia Mundial da Meditação? Reunindo diversos benefícios, a prática é uma ótima aliada na hora de desacelerar o ritmo da rotina, reduzir o estresse e a ansiedade. Além disso, auxilia na melhora do foco e da concentração, promove o autoconhecimento e muito mais.

E se você quer incluir a meditação no seu dia a dia, não deixe de conferir estas dicas! Selecionamos livros repletos de técnicas, ensinamentos e dicas para você se aprofundar ainda mais no tema. Dá uma olhada:

1. As Meditações Mais Poderosas de Todos os Tempos 

ENTENDA

Ar-condicionado ou ventilador de teto? Saiba como escolher a melhor opção

CUIDADO

Andressa Urach: quais são os perigos da cirurgia de remoção de costela?

2. O livro completo da meditação 

3. A ciência da meditação - Como transformar o cérebro, a mente e o corpo 

4. A Prática da Meditação Essencial

5. A Caminhada da Meditação: 21 dias de práticas que podem transformar a sua vida

6. O Poder da Meditação  

7. Meditar transforma

8. A arte da meditação 

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