Quando posso começar a dar açaí para o meu filho?

Mesmo com seus benefícios, muitos pais ficam de fato receosos em inserir o alimento na dieta das crianças. 

Assim como todas as frutas, pode ser oferecido a partir dos 6 meses. 

O açaí tem várias vantagens: dá energia e disposição para aproveitar o dia, possui muitas fibras capazes de auxiliar na desintoxicação e limpeza do organismo e é rico em vitamina C, responsável por fortalecer o sistema imunológico da criança. 

A quantidade recomendada é de 100 g por dia. Lembre-se de checar a origem do produto. Ele deve estar de acordo com as condições sanitárias e de higiene exigidas. 

ANDREA TAKAYAMA, nutricionista.