AnaMaria

Cabelo mais bonito e resistente

Os fios estão porosos, difíceis de pentear, quebradiços e cheios de pontas duplas? Dermatologistas fizeram uma seleção de cuidados simples para você!

Júlia Arbex Publicado em 02/03/2017, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45

Cabelo mais bonito e resistente - Shutterstock
Cabelo mais bonito e resistente - Shutterstock
Para que serve a hidratação?
Como a pele precisa de água para ficar saudável e bonita, o cabelo também. “Ele perde umidade e nutrientes, o que causa o ressecamento. A hidratação serve para dar maciez, maleabilidade e leveza para os fios”, explica a dermatologista Marcela Benez.


Detonou?
De acordo com Bel Takemoto, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD) e da Sociedade
Brasileira de Dermatologia (SBD), um cabelo desidratado pode ser consequência de vários fatores, como lavagens frequentes com
água quente, uso de produtos como xampu e condicionador que não atendem às necessidades dos seus fios e exposição excessiva ao sol, cloro da piscina, água do mar. Tudo que a gente abusa nesta época do ano, né? Usar chapinha, secador ou babyliss também prejudica bastante... Além disso, fatores químicos como tintura, descoloração e progressiva também deixam os fios mais sensíveis.


Sinais de que precisa dar um jeito

Quando o cabelo está:
Opaco
Desbotado
Sem brilho
Quebradiço
Áspero
Com muito frizz
Com pontas duplas e até triplas
Duro
Embaraçado com facilidade


Alimentos amigos do cabelo
Segundo as especialistas, a alimentação interfere diretamente na saúde e aparência. Por isso, para ele crescer mais forte e brilhante, fique longe de dietas restritivas e lembre-se de incluir no seu cardápio:

Vegetais como cenoura, espinafre, agrião, tomate, milho e gengibre.
Frutas, como laranja, melão, morango, acerola, limão e banana.
Proteínas: como o fígado, frango, salmão, sardinha, atum e ovo.
Grãos, como linhaça, quinoa, aveia e chia.


Como cuidar dos fios em casa

1 Aplique o xampu no cabelo.

2 Enxágue os fios com a água fria ou morna. A água quente resseca e estimula as glândulas sebáceas a produzirem mais sebo, deixando o couro cabeludo oleoso.

3 Retire o excesso de água com uma toalha, apertando os fios gentilmente.

4 Aplique a máscara ou a ampola hidratante de sua preferência por todo o comprimento e nas pontas, massageando de cima para baixo. Evite passar o produto na raiz.

5 Deixe o hidratante agir pelo tempo de indicação do fabricante.

6 Enxágue os fios e seque-os.

7 De acordo com as especialistas, uma hidratação a cada 15 dias está de bom tamanho. Na praia, uma vez por semana!


Cuidados de sempre!

1 O primeiro passo é escolher xampu e condicionador certos (cabelo seco, oleoso, misto, tingido...).

2 Lave muito bem. Assim, prepara o couro cabeludo para receber os produtos da hidratação e fazer o tratamento perfeito.

3 Não vive sem o secador ou chapinha? Aplique produtos termoativos antes de utilizá-los. Eles previnem os prejuízos que altas
temperaturas causam.

4 Penteie o cabelo com cuidado, pois os fios quebram com facilidade. Marcela recomenda usar escova com cerdas macias ou pente
de dentes largos.


Receita caseira

Azeite de oliva extravirgem é bom para um tratamento profundo, pois hidrata, dá maciez e brilho. O indicado é aplicar com os fios
molhados (mas só no comprimento e pontas), deixar agir por 20 minutos e depois enxaguar bem. Se quiser potencializar o tratamento, passe a máscara de hidratação junto com o azeite.