AnaMaria

Receita de Banana nutritiva empanada

Aprenda a fazer essa receita saudável e saborosa

Da Redação Publicado em 09/04/2021, às 15h00

Banana nutritiva empanada - Divulgação
Banana nutritiva empanada - Divulgação

Está em busca de uma receita diferente? Então acabou de encontrar! Essa aqui, elaborada pela marca Estrela, vai te surpreender pelo sabor. Confira!

INGREDIENTES:

30 g de biscoito de chocolate picado
1 colher de (sopa) de açúcar mascavo
10 g de aveia em flocos
10 g de castanha-do-pará triturada
10 g de gergelim
2 bananas nanicas
2 colheres (sopa) de mel 

MODO DE PREPARO:
Em uma tigela, junte o biscoito, o açúcar, a aveia, a castanha, o gergelim e misture bem. Com a ajuda de um pincel, espalhe o mel na banana e empane-a com a farofa. Unte uma assadeira pequena com margarina, acomode a banana e leve ao forno, preaquecido, por 10 minutos. Regue com mel e sirva.

Rendimento: 6 porções
Calorias por porção: 105