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Benefícios da tâmara

Ela também é chamada de "leite condensado natural"

Redação Publicado em 31/01/2017, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45

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Benefícios da tâmara - Shutterstock
Benefícios da tâmara - Shutterstock
Também chamada de “leite condensado natural”, a tâmara é a pedida perfeita para quem não abre mão de um docinho de vez em quando. Exatamente por ser naturalmente açucarada, ela precisa ser consumida com moderação. Além do seu sabor atrativo, a fruta é rica em ferro, ajuda a manter a flora intestinal sempre saudável e dá energia – por isso é uma ótima opção para ser ingerida antes da prática de exercícios físicos.

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