"Só um pedacinho não vai fazer mal..."
Você é que pensa! De mordiscada em mordiscada lá se vai todo o sacrifício. Aprenda a reconhecer e a abandonar hábitos que sabotam seu regime
Ana Bardella | Publicado em 27/09/2016, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
Treine sua mente para emagrecer
No livro Armadilhas da Dieta, Judith S. Beck identifica os principais motivos que nos fazem desistir do regime e oferece um manual para conseguirmos, finalmente, perder peso
Júlia Arbex | Publicado em 07/10/2016, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
Delicioso mix de ervas derrete 4 kg em 21 dias
E ainda reduz até 16 centímetros de cintura! Se enxugar medidas é o que você precisa, siga o nosso plano regado a chás pra lá de gostosinhos
Redação | Publicado em 15/07/2016, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
A história de contar calorias ficou pra trás!
Quer perder até 4 kg por mês? Aposte no novo conceito de que a velocidade com que um alimento libera açúcar no sangue faz a diferença no regime
Ana Bardella | Publicado em 27/07/2016, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
Organização é a receita para entrar em forma
Deixar a bagunça física e mental de lado funciona na hora de manter a disciplina no regime e ter uma vida mais saudável
Redação | Publicado em 29/07/2016, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
Esta emagrece e faz bem ao coração!
A Dieta Mediterrânea é famosa no mundo inteiro. Além de afinar, previne uma série de doenças. O melhor? As refeições são deliciosas!
Ana Bardella | Publicado em 07/06/2016, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
Supersucos que afinam e controlam a fome
Saborosos e fáceis de preparar, eles ajudam você a perder até 6 kg em 1 mês
Ana Bardella | Publicado em 04/07/2016, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
O regime mais saudável de todos!
Queridinho dos médicos, ele te faz perder até 6 kg por mês e ainda baixa a pressão
Ana Bardella | Publicado em 02/06/2016, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
No caminho certo!
Você não emagrece mesmo com regime? Pode ser alguma questão de saúde. Ainda bem que com o cardápio certo e caminhada dá pra reverter a situação
Redação | Publicado em 24/06/2016, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
Este temperinho é pra lá de bom!
Descoberta: o açafrão destrói as células gordurosas e faz emagrecer sem passar fome. Com ele no regime, dá pra perder 4 kg em 21 dias!
Redação | Publicado em 19/07/2016, às 17h05 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
A sobremesa que ajuda a emagrecer existe!
Gostoso, fácil de fazer e liberado, o pudim de chia vai ajudar você a mandar embora 3 kg em 1 mês. Que delícia, emagrecer sem abrir mão do doce!
Júlia Arbex | Publicado em 14/07/2016, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
Dieta detox seca 2 kg em 3 dias
Um pedacinho de chocolate aqui, outro acolá... E você acabou abusando. Aposte nos alimentos certos para recuperar o equilíbrio do seu corpo
Ana Bardella | Publicado em 16/06/2016, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
Frango é mesmo saudável na dieta?
Rico em proteínas, ele tem poucas gorduras e calorias
Redação | Publicado em 12/07/2016, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
Ouça seu corpo
Cada organismo funciona de um jeito
Redação | Publicado em 05/05/2016, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
Tire foto de tudo o que você come e emagreça
Registrar a imagem da comida: eis o novo método de reeducação alimentar que está virando febre. Vale experimentar, pois promete fazer perder duas vezes mais peso!
Redação | Publicado em 23/03/2016, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
Dá para emagrecer com comida gostosa, sim!
Aprenda adaptações saudáveis de pratos que são os vilões do regime. Brigadeiro, pizza, hambúrguer...
Patricia Gebara | Publicado em 21/04/2016, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
Pratos menos calóricos com iogurte!
Excelente opção no preparo de maioneses, musses e até estrogonofes, ele rende um cardápio apetitoso, que seca até 2 kg por semana
Karla Precioso e Patricia Gebara | Publicado em 19/02/2016, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
"Não achei que voltaria ao peso que tinha aos 17 anos"
Conheça o regime que fez o sertanejo Luciano perder 9 kg em um mês – e ainda vencer o vício por doces. Em dois anos e meio, o cantor já emagreceu 36 kg!
Ana Bardella | Publicado em 02/05/2016, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
Emagrecer junto com o marido é a nova moda
Plano tem três fases e leva em consideração as necessidades do casal
Patricia Gebara | Publicado em 11/02/2016, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
Descubra o regime ideal pra você
É fato: nem sempre aquele método que fez a sua amiga secar surtirá o mesmo efeito no seu corpo. Daí o sucesso do livro A Melhor Dieta para Você, do qual destacamos 9 cardápios. Escolha o que tem seu estilo e afine já!
Patricia Gebara | Publicado em 15/03/2016, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
Cozinha bagunçada faz você comer mais!
Ficar com a cozinha suja ou desarrumada abre o nosso apetite e pode fazer com que a gente coma além da conta
Redação | Publicado em 11/04/2016, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44
