O método que fez Fabíola Gadelha emagrecer
A Rabo de Arraia, do Cidade Alerta (Record TV), entrega todos os segredos que enxugaram a sua forma de 105 kg para 72 kg
Fabricio Pellegrino | Publicado em 23/05/2017, às 18h43 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
5 alimentos que ajudam a perder peso e protegem o coração
Eles ajudam a blindar o corpo e a manter um estilo de vida mais saudável
Júlia Arbex | Publicado em 15/05/2017, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Marmita fit para boa forma
Levar quentinha para o trabalho ajuda a não fugir do regime. A empresa de alimentos prontos Tá na Mesa sugere cinco pratos saborosos, variados e fáceis de fazer para você não sair da linha
Júlia Arbex | Publicado em 22/05/2017, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Emagreça com açafrão
O tempero, além de deixar as receitas mais bonitas, ajuda você a secar até 4 kg em um mês
Ana Bardella | Publicado em 25/04/2017, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Emagreça com a ajuda do celular
Quatro aplicativos de saúde e nutrição gratuitos vão fazer o seu sonho de entrar em forma se realizar rapidinho
Júlia Arbex | Publicado em 02/05/2017, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Fora da rotina sim, mas sem perder a fome
Calor bombando, férias... Saiba como manter o foco no regime mesmo nesta época do ano
Júlia Arbex | Publicado em 15/02/2017, às 18h22 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
4 sorvetes que ajudam a emagrecer no verão
Com as nossas receitas, você conseguirá manter a dieta sem abrir mão daquele docinho do dia e, é claro, sem se culpar por ter comido
Júlia Arbex | Publicado em 03/02/2017, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Os benefícios do kefir
Bebida feita em casa previne a depressão, ameniza problemas estomacais, melhora o humor e, ainda, ajuda a emagrecer
Júlia Arbex | Publicado em 07/03/2017, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Suco pra secar a barriga...
... e outras receitas que turbinam a imunidade e acabam com a fome
Júlia Arbex | Publicado em 27/02/2017, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
A Masterdieta de Izabel Alvares
A vencedora da segunda edição do Masterchef perdeu 35 quilos no ano passado e encontrou uma nova mulher dentro de si. Veja como ela fez isso e como você pode se inspirar e copiar!
Luciana Bugni | Publicado em 07/03/2017, às 11h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Livre-se do que faz mal com detox
Exagerou nas ceias de Natal e Ano-Novo? Acrescente alimentos ricos em fibras, vegetais verdes-escuros e frutas vermelhas nas refeições e elimine toxinas
Júlia Arbex | Publicado em 13/02/2017, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Jejum é a prática da vez!
O debate sobre os benefícios de ficar horas sem comer está com tudo. Segundo especialistas, com orientação, pode fazer bem à saúde e emagrecer
Júlia Arbex | Publicado em 25/01/2017, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Todos os benefícios do kefir
Conheça histórias de quem começou a tomar kefir e não se arrepende
Júlia Arbex | Publicado em 24/01/2017, às 11h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Ela emagrece e faz um bem...
Guaraná é muito mais do que refrigerante! Essa fruta pequenina de origem amazônica possui vantagens únicas: ajuda a perder peso, dá mais energia, reduz o colesterol e até alivia cólica e enxaqueca
Júlia Arbex | Publicado em 17/01/2017, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
A gordura que ajuda a perder peso
Descoberta recente mostra que a tal gordura marrom acelera o emagrecimento
Ana Bardella | Publicado em 10/01/2017, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Dieta gringa: 30 dias pra mudar!
Novo método ajuda você a perder 5 kg num mês, pois revela quais alimentos agem como mocinhos e vilões no seu organismo
Letícia Gerola | Publicado em 02/01/2017, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Ingrediente pra lá de poderoso
Muito mais que um tempero indispensável para a salada, o vinagre previne o diabetes, melhora a circulação e recupera a flora intestinal. Ah, de quebra, ajuda a perder peso!
Júlia Arbex | Publicado em 17/01/2017, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Emagreça com 5 ritos tibetanos
Aliados a uma dieta saudável, estes movimentos inspirados na ioga equilibram o metabolismo e favorecem a perda de peso. Além disso, aumentam a energia, a imunidade e a concentração
Redação | Publicado em 13/12/2016, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Emagreça com o que já tem na sua geladeira!
A perda de peso varia de pessoa para pessoa, mas dá para eliminar até 3 kg por mês seguindo um cardápio baseado na cesta básica!
Júlia Arbex | Publicado em 21/12/2016, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Qualidade importa mais que quantidade!
Quando o assunto é entrar em forma, selecionar os alimentos que consumimos diariamente pode fazer mais diferença do que apenas reduzir as porções
Júlia Arbex | Publicado em 28/11/2016, às 18h23 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
"Por que será que não estou emagrecendo?"
Apesar do esforço, muitas pessoas não conseguem perder peso de jeito nenhum. E o pior é que o problema pode não estar na alimentação...
Júlia Arbex | Publicado em 12/01/2017, às 14h39 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
