Descubra a importância de usar protetor solar diariamente para manter a saúde da sua pele. Saiba como escolher o melhor FPS e proteção UVA
A proteção solar é uma parte crucial dos cuidados com a pele, recomendada por dermatologistas em todas as estações do ano. Embora seja comum associar o uso do protetor solar apenas aos dias ensolarados de verão, é fundamental usar protetor solar diariamente.
Os raios ultravioleta (UV) emitidos pelo sol são compostos por UVA, UVB e UVC, além de infravermelho e luz visível. O UVB é responsável por causar danos como queimaduras solares, bronzeamento e até mesmo câncer de pele não melanoma, especialmente durante os horários de pico entre 10h e 16h.
Mesmo com a chegada do outono e do clima mais ameno, a pele ainda está sujeita a danos causados pelo sol, além dos desafios adicionais como o vento e a baixa umidade do ar, que podem ressecar e irritar a pele. É por isso que se deve usar protetor solar diariamente.
AnaMaria conversou com a dermatologista Leticia Rautha, que enfatiza a importância de escolher o protetor solar com o Fator de Proteção Solar (FPS) adequado. O FPS está diretamente relacionado à capacidade de proteção contra os raios UVB.
Além de usar protetor solar diariamente, essa medida é essencial na prevenção do câncer de pele, queimaduras solares e envelhecimento precoce.
Além do FPS, a proteção UVA também é essencial e pode ser identificada pelo PPD (Persistent Pigment Darkening). Recomenda-se um FPS entre 30 e 50, com uma proporção adequada entre FPUVA (PPD) e FPS para garantir uma proteção eficaz contra os danos solares.
A reaplicação do protetor solar a cada duas horas é uma prática recomendada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), especialmente em dias quentes ou úmidos, quando a transpiração pode diminuir a eficácia do produto.
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A quantidade correta a ser aplicada também é crucial, seguindo a recomendação de uma colher de chá para o rosto e duas colheres de chá para o rosto, cabeça e pescoço, além de seguir a recomendação de usar protetor solar diariamente.
Para quem pratica atividades aquáticas, existem protetores solares formulados para resistir à água, minimizando a necessidade de reaplicação após a imersão.
É importante lembrar que mesmo em dias nublados ou em ambientes internos, a proteção solar é necessária, pois os raios UV podem atravessar nuvens e janelas.
Os protetores solares minerais têm ganhado destaque devido à sua eficácia e menor impacto ambiental. Eles funcionam refletindo a radiação solar em vez de absorvê-la, além de serem menos propensos a causar alergias e irritações na pele.
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No entanto, é importante estar ciente dos mitos e verdades relacionados ao esfarelamento do protetor solar.
Embora a qualidade do produto desempenhe um papel importante, o esfarelamento pode ocorrer por diversos motivos, como aplicação incorreta, incompatibilidade com outros produtos cosméticos ou reações químicas na pele.
Portanto, além de aplicar o protetor solar diariamente, é essencial escolher um produto adequado ao seu tipo de pele e evitar combinações que possam comprometer sua eficácia. O cuidado com a proteção solar é contínuo e fundamental para manter a saúde e a beleza da pele a longo prazo.
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